Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 132,10g | Hh: 85,17g.
Lounas: Shihlin XXL Chicken. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Bee Pollen, Honey , Basil , Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Quail Egg , Chicken Vegetable Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chicken Noodle Stir Fry, White Rice, Meatless Fish Stick. Välipalat/Muut: Light Beer , Ferrero Rocher Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|