Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 63,89g | Hh: 21,70g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Cristina CTBA
|