Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 148,83g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: Ovo, Margarina, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, La Serenisima Doce de Leite. Lounas: Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Integra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|