Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 1,59g | Prot: 11,17g | Hh: 229,88g.
Aamiainen: Мёд, Сахар, Пятерочка Апельсин, Мёд. Lounas: Помидоры, Кетчуп, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Päivällinen: Сахар, Мёд, Сахар, Мёд. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|