Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 232,85g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Lounas: Five Guys Fries (1/2 Regular), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Päivällinen: Lettuce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Whiskey, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Chocolate Coated Toffee with Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|