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Momentan nervt mich der Umzug einfach mega und dadurch lasse ich meine Ernährung so doll schleifen 😭😭 ich kann mich einfach nicht dazu aufraffen :(
Dabei wollte ich danach auch so richtig durchstarten und regelmäßig ins Fitness.
Ich hoffees kommen noch bessere Tage 🙈
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79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1799 kcal
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Rasva: 53,69g | Prot: 47,84g | Hh: 280,00g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark mit Banane, Nougatring, Kaffee mit Milch, Brioche. Päivällinen: Mortadella, Käse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Milch 1,5% Fett, Brioche. Välipalat/Muut: Orangen, Rhön Sprudel Milde Schorle. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
du weißt aber auch wenn du ins Studio täglich gehst das du Muskeln aufbaust und die Zunahme daher kommen kann.
Also nicht gleich entmutigen lassen.
24 tammi 20 jäseneltä: Darkangel-netti
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@darkangel-netti ja ich weiß aber ich geh aktuell noch nicht ins Fitness also ist die Zunahme eher durch meinen Konsum geschuldet 😂🤫
Ich lasse mich nicht entmutigen es ist nur zur Zeit schwer am Ball zu bleiben :(
25 tammi 20 jäseneltä: Zitazi
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Okay das ist schön zu hören, das du dich nicht entmutigen lässt.
27 tammi 20 jäseneltä: Darkangel-netti
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