Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 168,08g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Александра Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Instant Protein, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|