Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 163,28g | Prot: 105,70g | Hh: 211,40g.
Lounas: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. Päivällinen: Gery迷你捲心酥 巧克力捲心酥, 油飯, 奶油, 爭鮮 鮭魚生魚片, 鮑魚, 石斑魚, 元祖 冰淇淋麻糬-草莓, 香菇, 雪Q餅, 秀珍菇, 烤豬排骨（带醬）, 7-11 台南浮水魚羹, 蝦, 蘿蔔絲餅, 蟹肉條, 泰安 主廚煙燻雞胸肉, 花枝, 生菜, 普通火腿片（約11％脂肪）, 全聯 黑蒜烏骨雞. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|