Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 61,97g | Hh: 27,47g.
Aamiainen: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Café, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Canela, Piracanjuba Creme de Leite, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.f.andrea
|