Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 86,91g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Орех Пекан, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Päivällinen: Магнит Авокадо, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Орех Пекан, Амурский Творог Обезжиренный, Помидоры. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Сушеный Инжир, Мандарины, Магнит Апельсин, Яблоко, Магнит Авокадо, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|