Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 163,10g | Prot: 106,79g | Hh: 45,11g.
Aamiainen: Requeijão, Chá (Infusão), Torresmo, Ovo Frito. Lounas: Banha de Porco, Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Banha de Porco
, Carne de Panela, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tirol Creme de Leite, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoselaineB sing
|