Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 64,17g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Кофе с Молоком, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Черкизово Сосиски Венские, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|