Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 91,07g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|