Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 76,09g | Hh: 72,88g.
Aamiainen: Вода, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Курага. Lounas: Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Судак Запеченный, Томатная Паста, Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Судак Запеченный. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|