Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 140,22g | Hh: 60,38g.
Aamiainen: Клубника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приневское Шампиньоны Свежие, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Päivällinen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Приневское Шампиньоны Свежие, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Välipalat/Muut: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Бульон из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|