Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 49,86g | Hh: 63,10g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Омлет. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|