Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 65,72g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом. Lounas: Булгур (Вареный), Сырники Домашние, Болгарский Перец. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|