Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 107,12g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Магнит Банан, Арахис, Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Томатный Сок, Juna Тунец Консервированный, Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Киви. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Акконд Элитана, Milka Choco Snack, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Фландерр Тарань Вяленая, Радоград Семена Чиа Чёрные, Активия Термостатная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|