Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 79,83g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Магнит Гранат, Магнит Мандарины, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Royal Forest Chocokez, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Родная Земля Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Пангасиус Филе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|