Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 82,56g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Курага, Творожная Запеканка, Чай. Lounas: Гипербола Картофель Запечённый, Минтай Запечённый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Апельсин, Чернослив, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Кофе. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Простые Пельмени, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный), Соленья. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|