|
83 a 74 1139 Vet: 87,91g | Eiwit: 75,08g | Kolhy: 9,41g avond ++
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 224,70g | Prot: 97,90g | Hh: 14,85g.
Aamiainen: AH Gemengd Gehakt, Devos Lemmens Mayonnaise, Worst. Päivällinen: Aldi Walnoten, Colruyt Everyday Emmentaler, Vitakrone Gerookte Zalmsalade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|