Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 61,64g | Hh: 165,67g.
Aamiainen: Fico Essiccato, Acqua, Caffè Espresso, Hero Miele , Mulino Bianco Cornetto Integrale, Tè Verde. Lounas: Conad Pinoli , Noci, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Formaggio Cremoso Light, Zucchine, Rima Benessere Pizza Proteica . Välipalat/Muut: Pere, Mela, Acqua Panna Acqua Panna, Banana. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Sala attrezzi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|