Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 165,19g | Hh: 113,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури пп. Lounas: Рафаэлло Конфета, Светлое Пиво, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Куриное Филе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|