Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 112,82g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Now Omega-3, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Настоящий Торт Красный Бархат. Päivällinen: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Петелинка Куриное Филе, Лук, Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Pomi Томатная Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Strongbeef Вяленая Говядина, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|