Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 95,95g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Банан, Мукко Сыр Козий Гауда, Гречка Отварная, Яйцо, Яблоко Голден. Lounas: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кедровые Орехи , Яготинский Масло 82,5%, Podravka Тунец Филе в с/с, Сладкий Красный Перец, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". Välipalat/Muut: Мандарины, Чернослив, Том Арахисовая Паста Кранч, Росток Хлебцы с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|