Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 140,34g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Weider High Protein Peanut-Caramel, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. Lounas: Baguette, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Alnatura Gemüsepfanne Toskana. Päivällinen: Mühlen Gold Steinofenbaguette Korn, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Gut & Günstig Herzhafter Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|