Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 35,02g | Hh: 65,06g.
Aamiainen: Backfee Haselnusskerne Gemahlen, Backfee Haselnusskerne Ganz Naturbelassen, SchapfenMühle Dinkelmehl, Birnen, Banane, Ei, Corny Protein Lower Carb Schoko. Lounas: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Olivenöl. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Pepsi Pepsi Max, Red Bull Sugarfree Energy Drink. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|