Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 112,09g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Obstsalat, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Rucola , REWE Romana Salatherzen, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Meine Metzgerei Rindergulasch , Fitline Restorate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|