Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 47,82g | Hh: 39,35g.
Aamiainen: Tomaten, Eiweiß. Lounas: Schwarzwälder Schinken, Schweinelendenbraten, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|