Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 12,88g | Prot: 105,57g | Hh: 60,85g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kupfer Hänchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat. Päivällinen: Cocktailtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Skyr Vanille. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Crisps. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|