Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 69,96g | Hh: 127,36g.
Aamiainen: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиски Гановерские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиные Ребрышки, Вино Красное Сухое. Päivällinen: Майонез, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Бельгийские Вафли, Рафаэлло Конфета, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Зеленый Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Окей Салат Гранатовый Браслет . Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Сезонное , Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|