Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 122,18g | Prot: 106,23g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Eberswalder Würstchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Knorr Fix für Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Päivällinen: Gekochtes Ei, Eberswalder Würstchen, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Kellogg's Tresor Milk Choco, Dickmann's Mini Dickmann's, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|