Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 69,30g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Помидоры, Океан ТРК Кета Слабосоленая . Lounas: Вяленая Говядина. Päivällinen: Vici Королевские Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые . Välipalat/Muut: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца" , Киви, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|