Päiväkirja - Ddujardin, 25 tammi 20

Dinsdag nieuwjaarsreceptie, woensdag business diner en wijnbar ... nog steeds niet volledig terug gerecupereerd. Iedere “uit eten” is goed voor een week compensatie precies 😡

88,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.    Vielä jäljellä: 1,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1937 kcal

Rasva: 93,12g | Prot: 68,77g | Hh: 146,57g.   Aamiainen: Zespri Kiwi Gold. Lounas: Appelsap, Meli Honingkoek. Päivällinen: Carrefour Fijnkost Salami, Champagne, Camembert, Grimbergen Abdijkaas, Roquefort of Blauwe Kaas, Geitenkaas, Colruyt Kaasblokjes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Leonidas Praline. lisää...

2618 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...