Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 129,07g | Hh: 139,40g.
Lounas: Nescafe 3 в 1 Strong, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат вешанки. Välipalat/Muut: Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elchik878
|