Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 113,51g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Киндер Сюрприз, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Мандарины, Торт Олесе, Пирожное картошка, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Яшкино Белый Шоколад, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Päivällinen: Окей Огурцы Соленые, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Смак Хлеб Олимпия, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|