Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 41,75g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Harry Rosenbrötchen , Aldi Kaffeeweißer , Ei, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Rosenbrötchen. Lounas: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Päivällinen: Radolf Heiße Terrine Hühner Nudel Topf, Natreen Pflaumen, Dr. Oetker Vanillepudding. Välipalat/Muut: Marko Salamini, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 25 minuuttia, Quad fahren - 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|