Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 55,52g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: ICA Royal Gala, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Falu Råg Rut, Milbona Soft Cheese Spread. Päivällinen: Garant Julskinka Griljerad och Skivad, Potatisgratäng, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Välipalat/Muut: Candypeople S-Märke Salt Skum, Toffifee Toffifee, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Munken110
|