Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 58,94g | Hh: 204,45g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Омлет с Помидорами. Lounas: Лента Шашлык из Индейки, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Аревик Компот из Клубники, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Тефтели Домашние из Свино-Говяжьего Фарша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Шоколадная Колбаса, Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|