Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 55,14g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Päivällinen: Красное Столовое Вино, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|