Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 51,01g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Ipanema Queijo Branco Light, Café. Lounas: Jerivá Jere Vegetariano, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kiwi, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jerivá Jere Vegetariano. Välipalat/Muut: Chá Gelado Não Adocicado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimsouaDani2
|