|
drank more water?
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2013:
|
1391 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 59,70g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Instant Oatmeal. Lounas: Junior Roast Beef Sandwich (Kids Meal), mini pretzels, cheese stick. Päivällinen: Pepperoni Pizza, Original Fruit Chews. Välipalat/Muut: 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Seisominen - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|