Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 108,50g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mal Cozido, Oba Água de Coco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Lounas: Melancia, Dicel Palmito de Pupunha, Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cordeiro. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Milka Darkmilk, Fini Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|