Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 83,12g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Коломчаночка Пастила Апельсиновая , Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lounas: Ашан Персик Сушеный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Индейка Тушеная. Päivällinen: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Зеленый Перец, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, King Protein Казеин . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|