Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 150,40g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Любятово Крекер с Сыром, Грейпфрут, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|