|
Immerhin ein Minus
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 120,41g | Prot: 78,68g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bergader Almkäse Cremig Mild, Wolf Schinkenspeck, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Karls Erdbeertraum Marmelade, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Butter, Dinkelbrötchen, Vollkornbrot. Lounas: Dönerteller. Päivällinen: Eierlikör, Mövenpick Chocolate Chips, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Demeter Nougat Eis, K-Classic Wald-Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Hans Freitag Waffel-Röllchen. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Fitbit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|