Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 92,50g | Prot: 50,66g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Findus Lasagne ai Funghi Vegetariane, Cotechino, Pasta in Bianco, Nduja, Pane Bianco, Mele Golden Delicious, Arance, Coop Cioccolato Fondente Extra. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_timis
|