Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 144,83g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Картофель Отварной. Päivällinen: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Помело, Zero Джем Земляничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|