Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 69,90g | Hh: 229,94g.
Aamiainen: Coffee, Amy's Steel-cut Oats Hot Cereal. Lounas: Ore-Ida Tater Tots, Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Ground Turkey, Rice-A-Roni Rice Pilaf. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Bold Party Blend (Pouch). lisää...
|
|
3267 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|