Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 104,01g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Щетка, Самбери Стейк из Кеты. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|